{"id":3335,"date":"2023-08-02T11:46:59","date_gmt":"2023-08-02T15:46:59","guid":{"rendered":"https:\/\/alliancesante.ca\/?p=3335"},"modified":"2023-08-02T11:50:11","modified_gmt":"2023-08-02T15:50:11","slug":"mauvaise-qualite-de-lair-comment-bien-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/mauvaise-qualite-de-lair-comment-bien-se-proteger\/","title":{"rendered":"Mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air : comment bien se prot\u00e9ger ?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3335\" class=\"elementor elementor-3335\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6cd08934 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6cd08934\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b7ee7b7\" data-id=\"4b7ee7b7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43d3faa4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43d3faa4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 09-08-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Les effets des feux de for\u00eat peuvent se faire sentir \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres \u00e0 la ronde et les risques pour la sant\u00e9 sont bien r\u00e9els.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Apr\u00e8s les vagues de chaleur et les canicules, c\u2019est au tour des avertissements de smog et des bulletins sp\u00e9ciaux sur la qualit\u00e9 de l\u2019air de faire les manchettes un peu partout sur la plan\u00e8te. Certains signes ne mentent pas\u00a0: les yeux qui piquent, le nez qui coule, un mal de gorge ou un mal de t\u00eate peuvent \u00eatre des sympt\u00f4mes associ\u00e9s \u00e0 l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e ou au smog.<\/p><p>La fum\u00e9e des feux est compos\u00e9e de plusieurs gaz et de particules fines, souvent invisibles \u00e0 l\u2019\u0153il nu, qui peuvent parcourir jusqu&#8217;\u00e0 un millier de kilom\u00e8tres. La taille microscopique de ces particules leur permet de se frayer un chemin jusque dans les poumons ou sur les muqueuses, ce qui explique la toux ou d\u2019autres inconforts physiques. Le principal objectif doit donc consister \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;exposition \u00e0 ces particules fines.<\/p><p>\u00a0<\/p><h2>Quels sont les principaux sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e de feux de for\u00eat?<\/h2><p>Pour les personnes qui n&#8217;ont pas de probl\u00e8mes importants de sant\u00e9, on parle surtout de picotements et de larmoiements des yeux, et d&#8217;irritation du nez et de la gorge, affirme le Dr\u00a0Perron.<\/p><p>La fum\u00e9e peut causer des maux de t\u00eate, des \u00e9tourdissements et une toux l\u00e9g\u00e8re.\u00a0La pollution de l&#8217;air peut \u00e9galement d\u00e9clencher des crises d&#8217;asthme chez certaines personnes, ajoute le m\u00e9decin travaillant \u00e0 l&#8217;INSPQ.<\/p><p><em>C&#8217;est particuli\u00e8rement inqui\u00e9tant pour les personnes qui ont des probl\u00e8mes cardiaques, pour qui l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e peut entra\u00eener un infarctus.<\/em><\/p><p><em>\u00a0<\/em><\/p><h2>Qui sont les personnes les plus vuln\u00e9rables aux effets de la fum\u00e9e de feux de for\u00eat?<\/h2><p>Peu importe l&#8217;\u00e2ge, les personnes les plus vuln\u00e9rables sont celles qui souffrent de maladies chroniques, note le Dr\u00a0St\u00e9phane Perron. Les diab\u00e9tiques et les personnes atteintes de maladies cardiaques ou pulmonaires (l&#8217;asthme, la bronchite chronique, l&#8217;emphys\u00e8me et l&#8217;insuffisance cardiaque) sont ainsi les plus sensibles aux m\u00e9faits de la fum\u00e9e.<\/p><p>Les jeunes enfants et les femmes enceintes sont \u00e9galement \u00e0 risque.<\/p><p>Ceux qui exercent un travail en plein air peuvent aussi se r\u00e9v\u00e9ler plus vuln\u00e9rables, car ils respirent plus profond\u00e9ment et plus rapidement. M\u00eame chose pour les gens qui pratiquent une activit\u00e9 physique \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Comment r\u00e9duire l\u2019exposition aux\u00a0particules fines?<\/strong><\/p><p>Si vous devez \u00eatre \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, r\u00e9duisez vos activit\u00e9s. Votre match de tennis ou votre s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement habituelle n\u2019auront pas les m\u00eames bienfaits si vous respirez de l\u2019air vici\u00e9.<\/p><p>L\u2019id\u00e9al est de rester \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur et d&#8217;y pr\u00e9server la qualit\u00e9 de l&#8217;air en gardant les portes et les fen\u00eatres bien ferm\u00e9es, car les taux de particules sont souvent plus \u00e9lev\u00e9s \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur qu&#8217;\u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur.<\/p><p>Ces recommandations sont aussi pertinentes pour les animaux domestiques.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Air climatis\u00e9, \u00e9changeurs d\u2019air et\u00a0purificateurs d\u2019air\u00a0: une\u00a0bonne id\u00e9e?<\/strong><\/p><p>Quand un \u00e9pisode de smog ou de mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air concorde avec des temp\u00e9ratures chaudes qui perdurent, se confiner \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur peut vite devenir inconfortable. Vous pouvez utiliser un climatiseur pour rafra\u00eechir la temp\u00e9rature de votre domicile, \u00e0 la condition que votre syst\u00e8me n\u2019ait pas un apport d\u2019air ext\u00e9rieur.<strong>\u00a0<\/strong>Il faut \u00e9viter tout \u00e9change d&#8217;air de l&#8217;ext\u00e9rieur vers l&#8217;int\u00e9rieur.<\/p><p>Certains appareils sont con\u00e7us pour apporter de l&#8217;air ext\u00e9rieur frais et pour le filtrer \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur des demeures, mais ce n\u2019est pas toujours le cas. Le guide d\u2019utilisation de votre appareil vous fournira l\u2019information n\u00e9cessaire. \u00c0 noter\u00a0: il est important de remplacer ou de nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement les filtres, conform\u00e9ment aux directives du fabricant.<\/p><p>Les \u00e9changeurs d\u2019air doivent \u00eatre \u00e9teints ou mis en mode de recirculation de l\u2019air afin d\u2019\u00e9viter l\u2019introduction de particules fines \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p><p>Un purificateur d&#8217;air muni d&#8217;un filtre \u00e0 haute efficacit\u00e9 pour les particules (HEPA) peut \u00eatre efficace, mais \u00e9vitez les purificateurs d&#8217;air qui produisent de l&#8217;ozone.<\/p><p>Que vous soyez un bricoleur d\u00e9butant ou une personne particuli\u00e8rement dou\u00e9e, vous pouvez aussi fabriquer votre propre purificateur d\u2019air en combinant des filtres de fournaise, un ventilateur de sol et du ruban adh\u00e9sif.<\/p><p>Tous les filtres \u00e0 air ne sont pas d&#8217;une efficacit\u00e9 \u00e9quivalente, mais un filtre fabriqu\u00e9 \u00e0 la maison peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer les choses, souligne Jeff Brook, professeur adjoint \u00e0 l\u2019\u00e9cole de sant\u00e9 publique Dalla Lana de l\u2019Universit\u00e9 de Toronto. Des \u00e9l\u00e8ves d\u2019une \u00e9cole de Gatineau ont d\u2019ailleurs fait l\u2019exercice en utilisant des filtres MERV\u00a013 en janvier\u00a02022, pendant la pand\u00e9mie de COVID-19.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Et les masques?<\/strong><\/p><p>Les masques en tissu et les masques d\u2019intervention \u2013\u00a0les masques bleus que bien des Canadiens se sont habitu\u00e9s \u00e0 porter pendant la pand\u00e9mie de COVID-19\u00a0\u2013 ne peuvent pas bien filtrer les particules fines que l\u2019on trouve dans le smog ou dans l\u2019air pollu\u00e9 par les feux de for\u00eat. Seuls les masques\u00a0N95\u00a0\u00ab\u00a0bien ajust\u00e9s\u00a0\u00bb\u00a0peuvent s\u2019acquitter de cette t\u00e2che.<\/p><p>Or, le directeur national de la sant\u00e9 publique du Qu\u00e9bec, le Dr\u00a0Luc Boileau, ne recommande pas un recours g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 \u00e0 ce type de masque. En effet, si le N95 est\u00a0\u00ab\u00a0bien ajust\u00e9\u00a0\u00bb, la personne qui porte le masque devra faire un effort pour respirer. Les gens qui souffrent d\u00e9j\u00e0 de maladies pulmonaires ne seront donc pas \u00e0 leur aise avec un tel masque.<\/p><p>Par contre, pour des employ\u00e9s d\u2019Hydro-Qu\u00e9bec, par exemple, qui doivent travailler \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur sur une longue p\u00e9riode dans un secteur enfum\u00e9, le port d\u2019un tel masque peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, explique le Dr\u00a0Boileau.<\/p><p>Environnement Canada \u00e9met des bulletins sp\u00e9ciaux sur la qualit\u00e9 de l\u2019air en se basant sur la Cote air sant\u00e9\u00a0(CAS), un indice de qualit\u00e9 de l\u2019air repr\u00e9sent\u00e9 par des chiffres de 1 \u00e0 plus de 10, obtenu gr\u00e2ce \u00e0 une formule math\u00e9matique qui combine les donn\u00e9es sur l\u2019ozone, sur les particules fines de 2,5\u00a0microm\u00e8tres et sur le dioxyde d&#8217;azote recueillis dans des \u00e9chantillons.<\/p><p>Quand l\u2019indice se situe entre 1 et 3, le risque pour la sant\u00e9 est faible. Un indice de 4 \u00e0 6 d\u00e9montre un risque mod\u00e9r\u00e9. Le risque est \u00e9lev\u00e9 si l&#8217;indice se situe entre 7 et 10 et tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 s&#8217;il est au-dessus de\u00a010.<\/p><p><a href=\"https:\/\/ici.radio-canada.ca\/\">https:\/\/ici.radio-canada.ca\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les effets des feux de for\u00eat peuvent se faire sentir \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres \u00e0 la ronde et les risques pour la sant\u00e9 sont bien r\u00e9els. \u00a0 Apr\u00e8s les vagues de chaleur et les canicules, c\u2019est au tour des avertissements de smog et des bulletins sp\u00e9ciaux sur la qualit\u00e9 de l\u2019air de faire les [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3335","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3335"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3341,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3335\/revisions\/3341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alliancesante.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}